Shape em cima

Toda mulher gosta de estar sempre linda. Ainda mais se ela está prestes a casar. E se você é mais uma daquelas que está descontente com o corpo, bem-vinda ao clube! Mas, não se desespere, nós temos uma bela sugestão para você perder alguns quilinhos: o site cyberdiet. Ele é uma espécie de nutricionista virtual, que além de sugerir três tipos de dietas (você escolhe aquela que tem mais a ver com a sua rotina), você tem uma série de serviços, como: tabela de calorias, agenda de consumo diário de alimentos, controle de peso, lista de exercícios e muito mais! Basta você colocar seus dados, peso, altura e qual é o objetivo que deseja alcançar. Daí, num clique, surge o total de calorias ideais para ser consumidas num dia. Você tem profissionais do segmento disponíveis para tirar dúvidas 24 horas. Não é um must?

Eu sou a mais nova adepta deste recurso, tudo porque vou ser madrinha de casamento daqui um mês e quero estar com corpo enxuto até lá. Mas, não se iluda, exercícios físicos são necessários também.

O segredo para estar em forma no altar: dieta balanceada, exercícios e boas doses de felicidade!


Boa sorte e muita disciplina!

Andréia Meneguete